Giảm mỡ toàn thân sau tết với 5 bài tập “QUỐC DÂN”
Đánh bay lớp mỡ thừa sau Tết với các bài tập thần thánh được gợi ý dưới đây bởi Bbae Lab. Hãy cùng ngó qua thôi nào!! 1. Đốt cháy mỡ bụng & đùi – Mountain Climber Đây là bài...
F5 BẢN THÂN VỚI LỐI SỐNG LÀNH MẠNH
New year, new me! Đã đến lúc rũ bỏ hình ảnh cũ và reset lại bản thân để tìm ra phiên bản tốt nhất của chính mình rồi ? Hãy cùng BBae Lab bắt đầu hành trình sống KHOẺ, sống...
6 thói quen vô tình khiến ĐÙI ngày càng TO
Bất kể cô nàng nào cũng mong muốn sở hữu cho mình một đôi chân thon gọn và xinh xắn nhưng với công việc văn phòng và cả những thói quen tưởng chừng như vô hại dưới đây lại chính...
Các thời điểm nạp năng lượng thích hợp trong ngày
Để tập cho chiếc miệng trở nên “vui có chừng – dừng đúng lúc”, hãy cùng BBae Lab tham khảo ngay những khung giờ “nạp năng lượng” thích hợp để có thể thiết lập thời gian biểu cho việc ăn...
Phân biệt GIẢM MỠ & GIẢM CÂN
Chừng nào bạn vẫn hiểu sai về GIẢM KÍ và GIẢM MỠ thì mọi “Tip & Trick” giảm cân cũng chỉ như “muối bỏ bể” mà thôi. Cùng BBae Lab phân biệt hai khái niệm để xác định chế độ...
NÊN & KHÔNG NÊN ăn gì khi đói bụng?
Khi đói, chúng ta có gì ăn nấy mà không biết rằng có những thực phẩm không nên ăn khi đói. Vậy, đói bụng nên ăn gì và không nên ăn gì? Cùng BBae Lab tham khảo trong bài viết...
Những sai lầm TẬP BỤNG khiến bụng MÃI KHÔNG GIẢM
Sắp Tết đến nơi nhưng tập, tập nữa, tập mãi… thậm chí nhịn ăn mà BỤNG MỠ vẫn cứ núng nính thì phải làm sao? Rất đơn giản thôi! Cùng BBae Lab kiểm tra xem bạn có vô tình mắc...
Phân biệt đói thật và đói do cảm xúc
Khoan… đừng ăn vội! Bạn có chắc mình đang thực sự ĐÓI không!? Cẩn thận kẻo bị “cơn đói cảm xúc” thao túng, dẫn đến thừa calo và mất kiểm soát cân nặng đó. Cùng BBae Lab phân biệt ĐÓI...
Bí kíp ăn no không lo béo bụng mùa lễ hội
Mùa lễ hội, mùa ăn uống, tiệc tùng đang đến rất gần rồi! Làm sao để “ăn nốt miếng này” mà không lo “đánh mất” vòng eo thon gọn? Liệu có cách nào “bảo vệ” chiếc eo xinh mãi săn...
TẠO THẮT EO CHỮ S chỉ với 04 bài tập Pilates siêu đơn giản
Khỏi phải bàn cãi về sự thần thánh của bộ môn Pilates với cơ bụng và tạo nét eo rồi. Các bài tập này sẽ không làm “tim bạn nhảy ra ngoài” nhưng lại khiến MỠ BỤNG và EO phải...
