NHỮNG CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG CẤP TỐC LIỆU CÓ AN TOÀN?
Hiện nay, trên thị trường cân nặng xuất hiện đa dạng các chế độ ăn kiêng cấp tốc để giảm cân nhanh chóng với nhiều lời hứa hẹn, cam kết mang lại một cơ thể gọn gàng trong thời gian...
[ƯU ĐÃI] TỔNG HỢP MÃ VOUCHER ƯU ĐÃI SHOPEE MALL THÁNG 05/2024
Gửi các khách hàng thân yêu, BBae Lab xin gửi tới bạn các mã voucher hấp dẫn trong tháng 05/2024, hãy truy cập Shopee Mall của chúng tôi và sử dụng ngay tại: https://shope.ee/4VEftZxbmZ 1. Ưu đãi 25/05/2024 Giảm 20%...
7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang đang mất cân bằng dinh dưỡng
1. Mệt mỏi không rõ nguyên nhân Mệt mỏi không rõ nguyên nhân là biểu hiện phổ biến của việc thiếu sắt, thậm chí là thiếu máu. Da tái bất thường cũng là một biểu hiện của thiếu máu. Đồng...
10 bài tập yoga đơn giản và hiệu quả tại nhà cho người mới bắt đầu
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi vì dành hàng giờ ở phòng gym hay tốn tiền triệu để mua các thiết bị tập luyện cao cấp nhưng không nhận lại kết quả tương xứng? Bạn mong muốn có một...
10 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ TỚI TỪ VIỆC NHẢY DÂY MỖI NGÀY
Nhảy dây là bài tập thể dục quen thuộc với mọi người, đồng thời một trong những phương pháp đốt calo và cải thiện sức khỏe thể chất nhanh chóng, hiệu quả nhất. Dưới đây là 10 lợi ích từ...
Chạy bộ trên máy hay ngoài trời hiệu quả hơn?
Chạy bộ là một môn thể thao phổ biến nhất và đem tới nhiều lợi ích cho cơ thể. Một câu hỏi lớn đã được đặt ra và thu về nhiều ý kiến khác nhau từ những người chạy bộ:...
Top 13 loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe theo chia sẻ của chuyên gia
Rau xanh là một phần quan trọng trong chế độ ăn lành mạnh, chứa nhiều chất dinh dưỡng và hương vị đồng thời lại ít calo. Tuân thủ một chế độ ăn nhiều rau xanh có thể mang lại nhiều...
Chạy nước rút – Cách đốt cháy mỡ thừa, tăng sự dẻo dai cho cơ bắp hiệu quả nhất cho người lười tập luyện
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp tập luyện hiệu quả, cải thiện thể chất và đốt cháy calo nhanh chóng, bạn hãy thử cân nhắc bài tập chạy nhanh ngắt quãng (SIT). Tương tự như các bài tập cardio...
10 ảnh hưởng tiêu cực khi bạn ăn quá nhiều đường
Trong khẩu phần ăn hàng ngày, đường và chất béo là một phần không thể thiếu vì nó đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên việc tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến...
12 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn đang tập luyện quá mức
Tập luyện quá sức (Overtraining syndrome – OTS) – tình trạng xảy ra khi bạn tập luyện quá nhiều mà không dành đủ thời gian để phục hồi giữa các buổi tập, đặc biệt khi các buổi tập quá sát...
