14 tuổi có nên giảm cân không? Các phương pháp giảm cân ở tuổi dậy thì hiệu quả
Tuổi dậy thì thời điểm cơ thể trẻ có nhiều sự biến đổi về tâm, sinh lý. Một trong số đó là cơ thể trẻ có thể sẽ tăng cân, thừa cân. Nhưng, ở tuổi dậy thì hay 14...
Giảm cân IF là gì? Các phương pháp giảm cân áp dụng chế độ ăn IF hiệu quả
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn nhiều thông tin để giải đáp cho những thắc mắc giảm cân IF là gì? Nên thực hiện Giảm cân IF như thế nào? 1. Giảm cân IF là gì?...
Giảm cân ở tuổi dậy thì có tác hại gì không? Nếu thừa cân có nên giảm cân ở tuổi dậy thì?
Dậy thì là một giai đoạn phát triển tự nhiên mà ai cũng phải trải qua. Với các bạn trai, tuổi dậy thì diễn ra trong khoảng từ 9 – 18 tuổi, còn các bạn gái thì có thể...
Yến mạch có giảm cân không? Thực đơn giảm cân bằng yến mạch
Yến mạch là thực phẩm được nhiều người đưa vào thực đơn ăn kiêng giảm cân, bởi nó mang lại nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất lớn....
Ăn khoai lang có giảm cân không? Cách ăn khoai lang giúp bạn giảm cân hiệu quả
Ăn khoai lang để giảm cân là phương pháp hiệu quả mà nhiều người áp dụng hiện nay. Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ ăn khoai lang có giảm cân không thì hãy theo dõi bài viết sau đây...
Ăn hạt dẻ có giảm cân không? Ăn hạt dẻ thế nào giúp giảm cân hiệu quả
Là một loại hạt thơm ngon, hạt dẻ được nhiều người yêu thích. Nhưng hạt dẻ có giảm cân không, là câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Bài viết dưới đây chia sẻ những thông tin về dinh...
Protein giảm cân thế nào và thực phẩm nào chứa nhiều protein?
Ăn thực phẩm giàu Protein giảm cân là cách thức giảm cân hiệu quả và đảm bảo sức khỏe. Bài viết dưới đây liệt kê những loại thực phẩm giàu protein bạn nên ăn để giảm cân. 1. Vai...
Xông hơi giảm cân, đào thải mỡ có hiệu quả không?
Xông hơi giảm cân là biện pháp được khá nhiều người áp dụng hiện nay. Vậy phương pháp này có thật sự mang lại hiệu quả hay không? Nên xông hơi giảm cân như thế nào để an toàn...
Giải đáp thắc mắc: Giảm cân 1 ngày ăn bao nhiêu calo là phù hợp?
Calo là đơn vị đo lường năng lượng, nếu muốn giảm cân lượng calo bạn nạp vào cơ thể cần ít hơn nhu cầu sử dụng. Vậy cụ thể thì cơ thể cần bao nhiêu calo mỗi ngày và...
Dưa hấu có giảm cân không? Cách giảm cân bằng dưa hấu khoa học
Nhiều người cho rằng ăn dưa hấu sẽ hỗ trợ giảm cân, nhưng liệu điều đó có đúng không? Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá sự thật liệu ăn dưa hấu có giảm cân không và...
