Cũng giống như khuôn mặt, dáng người được chia thành nhiều loại khác nhau. Việc xác định rõ loại hình dáng cơ thể giúp phụ nữ nhận biết rõ ưu điểm, khuyết điểm của cơ thể mình, từ đó bạn...

Cheat Meal nên diễn ra vào lúc nào? Và Cheat sao cho đúng để giữ được tinh thần “ăn uống lành mạnh” và không làm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân – giảm mỡ? Cùng BBae Lab tìm hiểu...

Việc chững cân không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó làm chậm tiến độ kế hoạch của bạn. Sau đây, BBae Lab gợi ý bạn một số cách khắc phục hiện tượng bị chững cân khi tập luyện nhé....

Chắc hẳn có rất nhiều chị em khi “workout” tại nhà thường tập theo kiểu ngẫu hứng, tập với cường độ chưa phù hợp dẫn đến quá sức, hoặc thiếu nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục kịp thời. BBae...

Bị chững cân là hiện tượng đình trệ giảm cân so với dự kiến. Để khắc phục tình trạng này, hãy cùng BBae Lab tham khảo một số lưu ý trong chế độ ăn uống sau đây nhé. 1. Bổ...

Mặc dù “bóp mồm bóp miệng” mà bụng vẫn ngấn mỡ, kí-lô vẫn tăng vù vù. Rất có thể sau một quá trình kiêng khem khắt khe, bạn đã vô tình “vỗ béo” bản thân vào 4 thời điểm dễ...