Danh mục: Sức khỏe

Cheat Meal nên diễn ra vào lúc nào? Và Cheat sao cho đúng để giữ được tinh thần “ăn uống lành mạnh” và không làm ảnh hưởng đến quá trình giảm cân – giảm mỡ? Cùng BBae Lab tìm hiểu...

Việc chững cân không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó làm chậm tiến độ kế hoạch của bạn. Sau đây, BBae Lab gợi ý bạn một số cách khắc phục hiện tượng bị chững cân khi tập luyện nhé....

Chắc hẳn có rất nhiều chị em khi “workout” tại nhà thường tập theo kiểu ngẫu hứng, tập với cường độ chưa phù hợp dẫn đến quá sức, hoặc thiếu nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục kịp thời. BBae...

Bị chững cân là hiện tượng đình trệ giảm cân so với dự kiến. Để khắc phục tình trạng này, hãy cùng BBae Lab tham khảo một số lưu ý trong chế độ ăn uống sau đây nhé. 1. Bổ...

Mặc dù “bóp mồm bóp miệng” mà bụng vẫn ngấn mỡ, kí-lô vẫn tăng vù vù. Rất có thể sau một quá trình kiêng khem khắt khe, bạn đã vô tình “vỗ béo” bản thân vào 4 thời điểm dễ...

Rất nhiều người đang khổ cực nhịn ăn với những chế độ khắc nghiệt trong cuộc chiến giảm cân. Họ nghĩ để giảm cân phải nhịn ăn triệt để và điều đó hoàn toàn sai lầm.  Thực tế, theo các...

Để tính được chính xác lượng calo nạp vào cơ thể là điều tương đối khó khăn. Chính vì vậy, việc sử dụng các app tính calo sẽ giúp bạn đo lường dễ dàng và phù hợp với nhu cầu...