Nhịn ăn có giảm cân không? Làm thế nào giảm cân hiệu quả?Nhiều người sau khi áp dụng các biện pháp giảm cân nhưng không đạt kết quả đã lựa chọn nhịn ăn. Vậy liệu nhịn ăn có giảm cân không? Làm thế nào để giảm cân hiệu quả? 1. Nhịn ăn...
